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 O脚の治し方。 筋力不足はストレッチ、骨格のゆがみは姿勢で正す｜女性の美学 スキニーパンツやレギンスが似合わない、足が短く見えるどれもO脚ならではの悩みです。 O脚とは、両足を揃えて立ったときに両膝がぴったりくっつかないで、「O」の字の 1か月で改善！ X脚矯正に効果的なストレッチと靴選び 理学療法士の湯浅慶朗さん（足指研究所・所長）が解説する「一生自分で歩く足育塾」。 今回のテーマは「X脚（外反膝）」です。 その原因とともに、X脚矯正におすすめのストレッチと足の筋力低下を防ぐ靴選びの効果を、患者さんの体験談で紹介します。O脚治療の第一人者 笠原巖の公式サイト o脚とx脚とは？歪みの原因は骨盤、股関節にあった！ 骨と関節 医師が解説o脚を招く習慣はコレ！矯正するための 外反膝（x脚）、内反膝（o脚）〔がいはんしつ(xきゃく)、な o脚を直すための手術が X脚を自分で治す1日3分からの内股 X脚の改善の方法 ダイエットなら美wise X脚の治し方