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運動した後や、ストレッチ中、または、寝ている時。 "急にふくらはぎがつってしまい、足が動かせなくなった" という経験をしたことはありませんか。 何度も繰り返しつってしまったり、治りにくいと、流石に心配になりますよね。 この、ふくらはぎがつる原因はどこにあるのでしょうか。Q 「足がつるので不安です」 （72歳・女性） お答えします。 藤田安彦・徳之島徳洲会病院院長 a 睡眠中に突然、強い痛みをともなったふくらはぎの収縮と筋肉のこわばりにより、動かせなくなるのが、足がつる時の特徴です。この季節につりやすい原因は 「冷え」が大きく関係 しています。漢方では「冷えは万病の元」と捉えていますが、足のつりも引き起こしやすくします。 "第二の心臓"とも呼ばれるふくらはぎ ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。 足がつる原因や予防 足がつる 原因 ふくらはぎ 睡眠中